清淡凉拌秋葵(色香味美的凉拌秋葵来了)
2023-03-23 本站作者 【 字体:大 中 小 】
#头条创作挑战赛#大家好,我是美食胡先生,今天要跟大家分享的美食是凉拌秋葵,秋葵是生活中常见的食材,营养价值非常的高,有绿色人参的美称,下面就教大家详细做法,喜欢的朋友点个免费的关注支持一下小编,非常感谢!
第一步:准备食材,适量新鲜秋葵洗净,红椒一个,蒜头适量,小葱适量洗净。
第二步:秋葵切去头和尾,然后从中间切开一分为二装入盘中备用,红椒切丝,小葱切成葱花,蒜头拍烂剁成蒜泥放入碗中备用!
第三步:起锅烧水,放入适量盐和食用油,水开之后倒入秋葵焯水,煮一分钟左右即可起锅控水,然后整齐摆放在盘中备用,再把蒜泥,葱花和红椒丝放入一个碗中,锅烧热油淋在上面,激发香味,调味放入适量生抽,陈醋,蚝油,盐,味精和鸡精,搅拌均匀淋在摆好的秋葵上面即可!
这是一道简单,美味又营养的菜品,喜欢的朋友赶紧试试吧。
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